Melatonin dia hormonina navoakan'ny fihary pineal ao amin'ny atidoha, fantatra ihany koa amin'ny hoe melanine. Ny sekreterany dia voataonan'ny hazavana, ary ny sekretera melatonin dia mahery indrindra ao amin'ny vatan'olombelona amin'ny alina. Ny melatonin dia akora voajanahary izay mandrisika ny torimaso, izay afaka mandrindra ny torimaso. Ny famantaranandro biolojika anatiny ao amin'ny vatana ary manampy ny vatana hamokatra vokatra tsara amin'ny torimaso.melatonindia afaka mandrindra ny haavon'ny hormonina fitomboana ao amin'ny vatana ihany koa, izay manampy amin'ny fanalefahana ny olana toy ny fahaketrahana sy ny fanahiana.Ambany, andeha hojerentsika ny fampiharana ny melatonin amin'ny vokatra ara-pahasalamana.
Ny fampiharana ny Melatonin amin'ny vokatra ara-pahasalamana
Noho ny fiantraikany tsara isan-karazany, ny melatonin dia nanjary be mpampiasa amin'ny vokatra ara-pahasalamana tato anatin'ny taona vitsivitsy.
1. Amporisiho ny torimaso
Ny fampiharana matetika ny melatonin amin'ny vokatra ara-pahasalamana dia ny hampiroborobo ny torimaso.Melatonin dia vokatra ara-tsakafo sy ara-pahasalamana izay tian'ny olona maro tsy ampy torimaso noho ny fahaizany mandrindra ny famantaranandro biolojika anatiny ao amin'ny vatana ary manampy ny vatana hahazo vokatra tsara amin'ny torimaso. Ny fandinihana sasany dia naneho fa ny melatonin dia afaka mampihena ny fotoana torimaso, mampitombo ny fotoana torimaso, ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso, manamora ny fidirana amin'ny torimaso lalina mandritra ny torimaso ny olona, manatratra ny vokatry ny fialan-tsasatra ara-batana sy ara-tsaina.
2. Ampitomboy ny fanoherana
MelatoninMisy fiantraikany amin'ny fampitomboana ny hery fanefitra amin'ny olombelona ihany koa. Afaka mandrindra ny mikrobiota amin'ny tsinay izy io, mandrindra ny hery fiarovana amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny mikrobiota tsinay, ary manatsara ny hery fiarovan'ny vatana.
3. Manala adin-tsaina
Melatonin dia afaka mandrindra ny endocrine akora ao amin'ny vatan'olombelona, mampihena ny adin-tsaina ao amin'ny atidoha, ary noho izany dia hahatratra ny vokatry ny fanamaivanana ny adin-tsaina.Misy vokatra ara-pahasalamana nanampy melatonin mba hanampy ny olona hanamaivanana ny adin-tsaina ara-batana sy ara-tsaina.
4. Manatsara ny olana momba ny fikarakarana ny zokiolona
Miaraka amin'ny olan'ny fahanterana mihamitombo, ny fampiharana ny melatonin amin'ny vokatra ara-pahasalamana dia mihamitombo ihany koa.MelatoninAfaka manampy ny zokiolona hanatsara ny kalitaon'ny torimaso, manamaivana ny soritr'aretina sasany, ary manampy amin'ny fandrindrana ny fifandanjan'ny metabolism ao amin'ny vatana mba hisorohana ny aretim-po.
Fanazavana: Ny mety ho fahombiazana sy ny fampiharana voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity dia avy amin'ny literatiora ampahibemaso.
Fotoana fandefasana: Apr-21-2023