Ny torimaso dia ampahany manan-danja amin'ny fahasalaman'ny olombelona, ary ny melatonin, ho hormone manan-danja mifehy ny torimaso, dia nodinihina sy nodinihina. orinasa manokana amin'ny famokaranamelatoninakora, manolo-tena izahay hanome anao ny kalitao avo indrindra sy azo itokisana melatonin akora mba hanampy anao hahatratra fahombiazana lehibe kokoa eo amin'ny sehatry ny fitsaboana, fitsaboana sy ny hoditra.
Tsara kalitao
Ny akora manta melatonin dia avy amin'ny fitrandrahana kesika voajanahary avo lenta ary nandalo ny fizotran'ny famokarana henjana sy ny fomba fitsapana sarotra mba hahazoana antoka ny fahadiovana sy ny fahombiazan'ny indostria. vokatra mifanaraka amin'ny filanao amin'ny sehatra samihafa.
Ampiasaina betsaka
MelatoninNy akora manta dia akora bioactive isan-karazany izay azo ampiasaina amin'ny faritra maromaro:
1, vokatra fikarakarana ara-pahasalamana: toy ny fanampiana torimaso voajanahary, manampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso sy ny fanalefahana ny tsy fahitan-tory, ankasitrahan'ny mpanjifa.
2, vokatra fikarakarana hoditra: misy Whitening, antioxidant sy anti-fahanterana vokany, dia be mpampiasa amin'ny fikarakarana hoditra vokatra sy ny hatsaran-tarehy vokatra, malaza eny an-tsena.
3. Fampiasana ara-pitsaboana: ho an'ny fitsaboana ny aretin'ny torimaso, ny jet lag sy ny aretina hafa mifandraika amin'ny torimaso, mba hanomezana fanohanana lehibe ho an'ny indostrian'ny fitsaboana.
Fiaraha-miasa mandresy
Vonona ny hanorina fifandraisana fiaraha-miasa maharitra sy maharitra miaraka aminao izahay mba hanomezana tolotra manokana sy vahaolana.Na mitady mpamatsy akora avo lenta ianao na te hamolavola vokatra vaovao, dia afaka manome anao fanohanana feno sy fiaraha-miasa.
Famaranana
Mino mafy izahay fa ny fisafidianana ny anaymelatonin akorahanome lanja fanampiny ambony kokoa ny vokatrao ary hanampy tontolo tsara tarehy amin'ny fivoaran'ny orinasanao. Manantena ny hiara-hiasa aminao hamoronana ny ho avy miaraka!
Raha liana amin'ny vokatray ianao dia aza misalasala mifandray aminay, hanompo anao amin'ny fo manontolo izahay!
Fanamarihana: Ny tombontsoa mety hitranga sy ny fampiharana aseho ato amin'ity lahatsoratra ity dia avy amin'ny literatiora navoaka.
Fotoana fandefasana: Dec-01-2023