Melatonin (MT) dia iray amin'ireo hormones nafenin'ny fihary pineal ao amin'ny atidoha ary anisan'ny vondrona heterocyclic indole.Melatonin dia hormonina ao amin'ny vatana izay mandrisika ny torimaso voajanahary, izay mandresy ny tsy fahampian-torimaso ary manatsara ny kalitaon'ny torimaso amin'ny alàlan'ny fifehezana ny torimaso voajanahary ao amin'ny olombelona.afakamelatoninmanampy amin'ny torimaso?Andeha isika hianatra bebe kokoa momba izany ao amin’ny lahatsoratra manaraka.
Ity misy fampahafantarana fohy momba ireo antony roa mahatonga ny tsy fahitan-tory, ny iray dia ny aretin'ny rafi-pitatitra ao amin'ny atidoha, misy ny ampahany amin'ny foibe nerveuse ao amin'ny atidoha ampiasaina hifehezana ny fiasan'ny atidoha, raha io ampahany amin'ny olana io, mitarika ho amin'ny tsy fahampian'ny torimaso. , manonofy, neurasthenia;Ny iray hafa dia melatonin secretion dia tsy ampy, melatonin dia ny vatana manontolo torimaso famantarana famantarana hormonina, mitarika ho amin`ny vokany dia tsy afaka matory.
Ireto misy vokany roa mazava nymelatoninizay voafaritra amin'izao fotoana izao fa mety hiasa.
1.manafohy ny faharetan'ny torimaso
Ny fanadihadiana nataon'ny mpahay siansa amerikana dia nanadihady fanadihadiana 19 nahitana lohahevitra 1,683, ny melatonin dia nisy fiantraikany lehibe tamin'ny fampihenana ny faharetan'ny torimaso sy ny fampitomboana ny fotoana fatoriana manontolo, miaraka amin'ny angon-drakitra antonony mampiseho ny fihenan'ny torimaso mandritra ny 7 minitra ary ny fanitarana 8 minitra amin'ny faharetan'ny torimaso. .Tsara kokoa ny vokany raha nalaina nandritra ny fotoana lava kokoa ny melatonin na nitombo ny fatran'ny melatonin.Nihatsara be ny kalitaon'ny torimason'ny marary mandray melatonine.
2. fikorontanan'ny gadona matory
Ny fanadihadiana natao tamin'ny 2002 momba ny melatonin ho an'ny jet lag dia nanao fitsapana tsy tapaka momba ny melatonin am-bava ho an'ny mpandeha fiaramanidina, mpiasan'ny fiaramanidina na miaramila, mampitaha ny vondrona melatonin amin'ny vondrona plasebo.Nasehon'ny valiny fa ny fanandramana 9 amin'ny 10 dia nampiseho fa ny ora hatoriana (10:00 alina ka hatramin'ny 12:00 alina) ao amin'ny faritra nokasaina dia azo tazonina na dia efa niampita faritra 5 na mihoatra aza ny mpiasan'ny sidina.Ny famakafakana ihany koa dia nahita fatra 0.5 hatramin'ny 5 mg mba hahomby, na dia misy fahasamihafana eo amin'ny fahombiazany aza.Nihena ny tahan'ny voka-dratsiny hafa.
Mazava ho azy fa ho an'ny olana hafa amin'ny torimaso toy ny fihenan'ny nofinofy, ny fifohazana, ary ny neurosis dia misy fanadihadiana sasantsasany izay mampiseho fa manampy ny melatonin.Na izany aza, raha ny fitsipika sy ny fandrosoan'ny fikarohana amin'izao fotoana izao, ireo vokatra roa voalaza etsy ambony ireo dia azo inoana kokoa.
Ny famaritana ny melatonin ho toy ny akora dia eo anelanelan'ny nutraceutical (fanampiny ara-tsakafo) sy ny zava-mahadomelina, ary ny firenena tsirairay dia manana politika hafa.Any Etazonia dia sady zava-mahadomelina no zava-mahadomelina, any Shina dia nutraceutical.
Fanamarihana: Ny mety ho vokany sy ny fampiharana voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity dia nalaina avy amin'ny boky navoaka.
Famakiana lavitra:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. manana traikefa an-taonany maro amin'ny fitrandrahana zavamaniry.Azo amboarina araka ny filan'ny mpanjifa izy io. Manana tsingerina fohy sy tsingerina fanaterana haingana izy. ilaina ary miantoka ny kalitaon'ny fanaterana vokatra.Manome kalitao avo lenta i Handemelatoninakora. Tongasoa eto amin'ny 18187887160(WhatsApp number).
Fotoana fandefasana: Oct-12-2022