Melatonin dia hormonina voajanahary nafenin'ny vatan'olombelona ary fehezin'ny hazavana indrindra indrindra. Mitana anjara toerana lehibe amin'ny fitazonana ny tsingerin'ny torimason'ny vatana. Ny fandinihana tany am-boalohany ihany koa dia naneho fa ny melatonin dia manana hetsika antioxidant. Afaka manafoana ny radika maimaim-poana ao amin'ny vatana izy io, mampihena ny fahasimban'ny adin'ny oxidative amin'ny sela sy ny tavy, ka miaro ny fahasalaman'ny sela sy ny fanemorana ny fahanterana.
Ny anjara asan'ny melatonin ho toy ny vokatra ara-pahasalamana sy ara-pahasalamana
1.Manatsara ny kalitaon'ny torimaso:Melatonin dia afaka mifehy ny haavon'ny melatonin ao amin'ny vatan'olombelona, amin'izany dia manatsara ny kalitaon'ny torimaso, manafoana ny fotoana torimaso, mampitombo ny fotoana torimaso lalina, ary mampihena ny isan'ny fifohazana mandritra ny torimaso.
2.Antioxidant vokany: Melatonin manana antioxidant mahery vokany, izay afaka neutralize radika maimaim-poana, mampihena ny fahasimban'ny oxidative adin-tsaina amin'ny sela sy ny sela, ka miaro ny fahasalaman'ny sela sy ny fanemorana ny fahanterana.
3. Fanatsarana ny hery fiarovana: Melatonin dia afaka mandrindra sy manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana, mampitombo ny fanoherana ny vatana amin'ny aretina sy ny fivontosana.
4.Anti tumor vokatry: Melatonin afaka manakana ny fitomboana sy ny fihanaky ny fivontosana sela, mampihena ny fisehoan-javatra sy ny fivoaran'ny tumors.Ny fandinihana sasany koa dia naneho fa ny melatonin dia afaka mampitombo ny fahombiazan'ny fanafody simika sasany.
5. Manamaivana ny soritr'aretin'ny jet lag:Melatonin dia afaka manampy amin'ny fanitsiana ny jet lag, manatsara ny torimaso sy ny harerahana mandritra ny dia.
Fanazavana: Ny mety ho fahombiazana sy ny fampiharana voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity dia avy amin'ny literatiora ampahibemaso.
Fotoana fandefasana: Sep-01-2023