Melatonin dia mpandrindra famantaranandro biolojika voajanahary, matetika miafina amin'ny alina, izay afaka manampy amin'ny fandrindrana ny tsingerin'ny torimaso sy hanatsara ny kalitaon'ny torimaso. Niteraka olana ara-pahasalamana maro ihany koa.Noho izany, mihamaro ny olona mandinika ny fahombiazan'ny melatonin ary manantena ny hanatsara ny kalitaon'ny torimaso sy ny fahasalamany ara-batana amin'ny alàlan'ny fihinanana azy.melatonin.Inona àry no vokatry ny melatonine? Andeha hojerentsika izao.
Ny anjara asan'nymelatonin
1. Manatsara ny kalitaon'ny torimaso
Ny fiantraikany lehibe indrindra amin'ny melatonin dia ny fahafahany manatsara ny kalitaon'ny torimaso.Rehefa mihamitombo ny taona, dia mihena tsikelikely ny sekreteran'ny melatonin ao amin'ny vatan'olombelona, izay mitarika amin'ny fihenan'ny torimason'ny olona be taona maro. Ny kalitaon'ny torimaso.Ankoatra izany, ny melatonin dia afaka manampy ny olona mijaly amin'ny tsy fahitan-tory noho ny faneren'ny asa na ny antony hafa, manamora ny torimasony sy ny torimaso tsara.
2. Manatsara ny hery fiarovana
Ny melatonin dia afaka manatsara ny hery fiarovan'ny vatana ihany koa. Ny fikarohana dia naneho fa ny melatonin dia afaka manatsara ny fiasan'ny hery fiarovana amin'ny selan'olombelona, manohitra amin'ny fomba mahomby ny fanafihan'ny viriosy sy ny bakteria, ary noho izany dia misoroka ny aretina toy ny sery sy ny gripa. manatsara ihany koa ny toe-tsaina ara-psikolojikan'ny vatan'olombelona, mampihena ny adin-tsaina, ary manatsara ny fahombiazan'ny asa.
3. Manatsara ny fahitana
Ny Melatonin dia afaka manatsara ny fahitan'ny olombelona ihany koa. Ny fikarohana dia naneho fa ny melatonin dia afaka mampiroborobo ny synthesis ny rhodopsin ao amin'ny temimaso, misoroka sy manatsara ny fahajambana amin'ny alina sy ny fahaverezan'ny fahitana.
4. Mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana
Melatonindia afaka mampiroborobo ny fahasalaman'ny taolana ao amin'ny vatan'olombelona ihany koa.Nasehon'ny fikarohana fa ny melatonin dia afaka mampiroborobo ny fametrahana kalsioma ao amin'ny taolana ary misoroka tsara ny fisian'ny osteoporose.
Fanazavana: Ny mety ho fahombiazana sy ny fampiharana voalaza ato amin'ity lahatsoratra ity dia avy amin'ny literatiora ampahibemaso.
Fotoana fandefasana: Aug-09-2023